Medicoo.se

Att som privatperson eller företag anmäla sig till en HLR-Utbildning i Stockholm innebär att man offrar en dryg dag av sitt liv för möjligheten i att rädda någon annan persons liv. Det handlar om en rejäl investering och om kunskaper som verkligen gör skillnad om olyckan väl är framme. Vilket den de facto är oftare än vad många tror.

Många vill lära sig HLR och genomföra en HLR-Utbildning i Stockholm. Det som ofta dock står i vägen för detta är det faktum att man dels måste offra något själv – man kanske måste ta ledigt från jobbet, ställa in en middag eller hoppa över träningen – och dels det faktum att man tänker att det aldrig kommer att behövas. För de flesta så är det senare sant: man kan HLR, men man behöver aldrig omsätta den teoretiska kunskapen till en praktisk sådan. Vilket man naturligtvis ska vara tacksam för. Men, det gör att denna tanke på att Det händer aldrig mig gör att man skjuter utbildningen på framtiden och att den aldrig blir av.

Det talande med plötsligt hjärtstopp är att det sker just plötsligt och ofta utan några indikationer: det drabbar män, kvinnor, smala, tjocka, elitidrottare och soffpotatisar i alla åldrar. Vem drabbas? Det är omöjligt att svara på och just därför är en HLR-Utbildning i Stockholm så viktig. Kan man HLR så kan man rädda livet på någon av de 10.000 svenskar som årligen drabbas av ett plötsligt hjärtstopp och vara en evig hjälte för någon av de 25 personer som dagligen faller ihop som en följd av att hjärtat slutat slå.

Grunderna i HLR – så gör du

Hur gör man då en hjärt- och lungräddning? Vi ska gå igenom stegen här nedan, men innan dess så ska vi förklara lite kring varför en HLR är viktig. Många tänker sig att det är en insats som gör att den drabbade vaknar som genom en spruta av adrenalin, men riktigt så fungerar det inte. HLR är en insats som sker på en person som inte andas och där man hjälper denne att syresätta muskler och organ i kroppen till dess att en ambulans anländer till platsen. Om sjukvårdsinsatserna leder till ett uppvaknande så kan den initiala HLR vara det som är avgörande för det fortsatta livet där exempelvis hjärnskador kan undvikas.

Viktigt att poängtera i sammanhanget är även att man aldrig får ge upp. HLR sker till dess att utbildad ambulanspersonal säger att man ska sluta: varje tryck och varje inblåsning gör skillnad. Det kan emellertid handla om lång tid och en fysisk ansträngning. Därför kan man dela upp arbetet och köra intervaller tillsammans med andra. Och: det viktiga är inte att göra 100 % rätt – det är att de facto göra någonting.

Bröstkompressioner. Med dessa så imiterar du kroppens hjärta och de går till som så att du fattar dina händer ovanpå varandra, placerar dem på personens bröstkorg och trycker nedåt med en kraft som motsvarar 5 centimeter. Detta upprepar du 30 gånger med ett tempo om 120 tryck i minuten. Ganska snabbt och betydligt hårdare än vad många tror.
Inblåsningar. Inblåsningarna fungerar som kroppens lungor. Du lutar först personens huvud snett bakåt med hjälp av två fingrar på hakan och den andra handen på pannan. För sedan läpparna mot personens mun och blås in två gånger med ungefär en sekunds kraft.
Växla mellan bröstkompressioner och inblåsningar tills ambulansen anländer.

När kontrollerade du senast blodtryck, levervärden, puls och hur exempelvis statusen på ditt immunförsvar? Frå du i dig den dagliga rekommendationer av mineraler och vitaminer – eller skulle du vara i behov av extra tillskott? En annan fråga rör ditt mående i övrigt: sover du som du ska, känner du dig nedstämd och har du svårt att hantera stress och press utifrån? 

För de flesta så finns det frågetecken kring allt detta, men det finns också lösningar: en hälsokontroll i Stockholm kan ge tydliga svar och därigenom också värdefulla nycklar till hur man hittar lösningar på problemen. Att delta vid hälsokontroller i Stockholm är att agera preventivt och förhindra problem innan de vuxit sig för stora. 

Sverige har – liksom övriga västvärlden – stora problem med såväl fysisk som mental hälsa. Till mångt och mycket så hänger dessa båda faktorer ihop också. Det finns tydliga korrelationer mellan hur man mår mentalt och kring hur den fysiska statusen är. Och, vi mår  – i många fall – inte särskilt bra. Den psykiska ohälsan har ökat dramatiskt under de senaste tio åren och den kryper allt längre ner i åldrarna. Många känner daglig ångest och nedstämdhet, vissa drabbas av rena depressioner och utbrändhet är alltmer vanligt förekommande. Stress räknas idag som en folksjukdom och den kan både leda till problem med den mentala såväl som den fysiska hälsan. 

Gällande fysiken så är det ingen hemlighet att västvärldens befolkning blir allt fetare. Vi rör oss mindre och vi har stillasittande jobb som gör att vi inte längre får den dagliga dos av motion och rörelse som våra kroppar är skapta för. För första gången i historien är det fler som dör av fetma än av svält i världen: vi håller på att äta ihjäl oss och med fetman så kommer en massa sjukdomar såsom diabetes, hjärt och kärlsjukdomar och exempelvis cancer. Vilket i sin tur leder till ohyggliga kostnader för hela samhällsapparaten. Hälsokontroller i Stockholm är inte det som ensamt kommer att lösa upp dessa problem – men det är definitiv en detalj som kan fungera som ett startskott för ett ökat välmående. 

Hälsokontroller ger tydliga svar 

Vid en hälsokontroll så får man svart på vitt hur kroppen mår och om det finns några risker med den livsstil man har. Detta gör att man kan sätta in insatser på ett tidigt stadie. Samma sak gäller den mentala hälsan. Hälsokontroller i Stockholm innebär även samtal med en terapeut angående hur man mår, vilka vanor man har och hur man kan bryta onda cirklar. Det senare innebär att man ges möjlighet att delta vid fler samtal med en terapeut inom KBT som tillsammans med dig kan sätta upp nya – nåbara – mål att sikta mot i vardagen. 

För företag finns tydliga fördelar med att boka in hälsokontroller i Stockholm. Hur de anställda mår hör ihop med hur de presterar på arbetet. Genom att använda sig av svaren som en hälsokontroll ger så kan man förändra företagets kultur i en mer positivt riktning och njuta frukterna av dessa justeringar i framtiden. Detta borgar för en positiv arbetsmiljö, en bra företagshälsa och avsevärt mycket färre kostsamma sjukskrivningar.

Det finns många fördelar med att äta veganskt. Om man börjar med miljöaspekter så är bara det ett tungt argument. Köttindustrin står för 15% av utsläppen av alla växthusgaser. Regnskog huggs ner för att göra plats för betesmarker och odling av sojabönor som sedan blir djurfoder. Om vi skall klara klimatmålen så måste fler sluta äta kött. Att äta veganskt är verkligen en miljögärning!

En hälsovinst

Det är mycket hälsosammare att äta veganskt och man undviker en rad sjukdomar som njursten, hjärt- och kärlsjukdomar, åldersdiabetes och vissa typer av cancer. Grönsaker, linser, nötter, bönor och frukt är fulla med vitaminer, mineraler, fibrer, proteiner och antioxidanter. Det gör dig gott både på insidan och utsidan. God kosthållning kan bidra till att man slipper äta syntetiska mediciner. Det finns dessutom studier som visar att veganer och vegetarianer lever längre än andra människor som äter kött.

Billigt och näringsrikt

Plånboken blir glad av vegansk kost! Kött, ägg och mejeriprodukter är ofta dyra och det är betydligt billigare att få sin näring från baljväxter och rotfrukter. Om man dessutom lägger sin kost efter säsong kan man spara mycket pengar då tillgången på en viss grönsak eller frukt påverkar priset. Baljväxter och linser är lätta att köpa som torrvara i storpack och sedan blötlägger man eller kokar efter behov. Prova själv hur mycket du sparar på att äta veganskt i en vecka.

En skön känsla i magen och hjärtat

De som vinner mest på att du äter veganskt är såklart djuren. Det kommer ständigt nya rapporter och reportage om hur bristfällig djurhållningen är i världen. Även om du väljer uteslutande svenska ekologiska produkter kan du inte vara helt säker på att djuren har det bra. Grisar är till exempel precis lika intelligenta som hundar och kan känna rädsla, ändå utsätter vi dom för så mycket onödigt lidande. För att stilla sitt samvete är det enda rätta att välja en vegansk kost.

Vegansk catering

Nästa gång du skall beställa mat till ett företagsevent eller till en fest så kan det vara läge att prova vegansk catering. Det är säkert många som kommer bli positivt överraskade när de inte ser det gamla vanliga kallskurna köttet och den varmrökta laxen. Det är fräscht med vegansk mat och man slipper bli tung och trött som man kan bli efter att man ätit en kötträtt.

Stockholm är en trendkänslig stad inte minst när det kommer till matkultur och såklart finns det delikat vegansk catering i Stockholm.

Vi kan sägas leva i prövande tider. Både tålamod och solidaritet sätts på prov under en utdragen och svår pandemi. Lyckligtvis finns effektiv hjälp. Anlita företagshälsovård i Stockholm.

Idag har vi under flera års tid tvingats lära mycket. Vi kan ord och uttryck som vi sällan funderat över tidigare och vi kan – eller tror oss kunna – en hel del om smittvägar och vacciner och statistik. Det är tufft för många men vi kommer snart att se slutet på pandemin.

Under tiden har många företag det fortfarande kämpigt. Många arbetsplatser kan se till att personal arbetar från hemmet men många fler saknar den möjligheten. De som arbetar måste helt enkelt vara på plats. En tillverkningsindustri kan inte fungera utan att personal tillverkar saker. På plats. Den kan inte heller fungera om folk blir sjuka av smittan.

En fungerande hantering av smitta med företagshälsovård

För att få en fungerande produktion och för att de människor som arbetar ska slippa bli sjuka krävs ett antal kraftfulla åtgärder. Ett av kännetecknen på en riktigt bra arbetsgivare är att man visar omsorg om sina anställda. I de tider som nu råder är provtagning och screening ett utmärkt sätt att säkerställa att all personal kan fortsätta att må bra och sköta sina viktiga arbeten.

Företagshälsovård kan komma till er arbetsplats och ha med all nödvändig utrustning för provtagning på plats. Säkra resultat erhålles efter endast en kvart. Världen behöver friskna till på alla sätt och vis och det bidrag du som arbetsgivare kan ge är viktigt. Läs mer om företagshälsovård på denna sida: företagshälsovårdstockholm.nu

När man behöver omsorg i hemmet vill man att det ska kännas tryggt och bra. Att personalen är återkommande är a och o för en trygg hemtjänst. Välj utövaren av hemtjänst efter dina önskemål.

När behovet av hemtjänst uppstår så tänker man på den klassiska kommunala hemtjänsten som alltid har funnits. Sedan många år tillbaka kan man även välja privata alternativ inom hemtjänsten. Det gör att branschen utmanats och att de privata utövarna sätter press på övriga aktörer inom området.

Vad innebär hemtjänst? Redan under femtiotalet kunde man hitta spåren från den första organiserade hemtjänsten. Från början var det Röda Korset som hjälpte äldre, men den verksamheten var begränsad så alla hade inte tillgång till den. 1952 gav Socialstyrelsen de första direktiven för den svenska hemtjänsten.

Hemtjänst har funnits sedan mitten av 1900-talet

Utvecklingen som skett sedan 50-talet är stor, även om grundtanken fortfarande finns kvar. Grundtanken är att vårda äldre i hemmet så de kan bo kvar hemma där de är trygga. Idag är det inte bara äldre med någon sjukdomsbild som har hemtjänst. Andra personer som kan vara i behov av hemtjänst är personer med psykiska problem eller funktionsnedsättning.

Privata utövare av hemtjänst anställer sin personal med tanke att de ska stanna länge inom företaget och trivas. Det gör att det blir en återkommande personalstyrka som åker ut till brukarna. Att samma person som gör det vårdande arbetet i hemmet är en stor trygghet för brukarna. Ett extra plus är att många av de privata kan erbjuda personal som är flerspråkiga.

Under alla år har man fått höra hur vacker man är med och utan smink. Idag går man mot tider där man skaffar permanent smink samt gör förändringar, oftast i ansiktet, med hjälp av fillers.

Man ska göra det man mår bra av i livet. Leva livet fullt ut varenda dag. Promenaderna längs Hisingen är en stor del av vardagen. Den utsikten tröttnar man aldrig på. Göteborg är främst känt för Liseberg, dit kommer det människor från hela Sverige för att roa sig kungligt. Utöver det finns det även många bra skönhetssalonger. Vill man till exempel göra en behandling med fillers i Göteborg, då kan man hitta bra salonger som erbjuder detta. De har full koll på hur det ska göras och är utbildade för att få lov att göra det.

För att uppnå ett bra resultat

Det är inget fel på att vilja göra förändringar. Man ska inte gå och vara missnöjd med något man faktiskt kan förändra. Med läpparna du alltid drömt om kanske ditt självförtroende kommer att vara på topp. Ett bra mående är såklart en av de viktigaste sakerna i livet. Hos en salong kan man få hjälp att nå sitt önskvärda resultat. De hjälper till med hur mycket som ska sättas in, samt har koll på vart det ska placeras. Hos dem kommer du få alla råd och tips du behöver inför behandlingen. Det är lite olika hur det känns, en del känner inte alls av det, medan andra upplever ett visst obehag.